いにしえから座禅に取り組む上州南牧谷（群馬県南牧村）の奥深い黒瀧山不動寺という禅寺にご協力をいただき、脳科学や心療内科学と組み合わせたプログラムを発案しました。
このお寺は、千年余りの歴史を誇る名刹です。
険しい黒瀧山の山肌を縫うように建立されており、鐘をつきながらから見下ろす眺望はまさに絶景だといえます。
境内に足を踏み入れただけで、都会の喧騒に疲れた脳がスーッと癒やされていくのを実感できます。
ストレス緩和や集中力アップに効果がある最新の脳への磁気刺激治療を東京で受けてもらいます。
観光バスで黒瀧山へ移動。
その車中では、私が瞑想についてのセミナーを開くとともに、脳機能についてのご質問にも応じます。
現地に到着すると、ご住職の指導の元、本物の座禅を行ってもらいます。
希望者には滝に打たれる修行も体験していただきます。
昼食は精進料理をいただきます。
そのときに私が栄養医学に関するミニセミナーを開きます。
こうして丸一日でストレスをリセットしていただくわけです。
普段の生活の中で、どのように瞑想の効果を取り入れていけばいいのかについても、往復の車中で、私がご指導します。
これにより、ツアーの後も、あなたの脳に備わる本来の力を引き出すことが可能です。
