✔ 試験中に緊張で頭が真っ白になる「試験パニック」が急増しています。
✔ 気持ちの持ちようで解決しようとすると、アセる気持ちが逆に緊張を助長し症状が悪化ます。
✔ 精神安定剤を服用すると脳の高次認知機構が抑制され、問題が解けなくなります。
✔ 「心臓呼吸法」や「脱感作療法」など脳機能医学で解決できます。
受験パニック(Exam Panic Attacks)と呼ばれる症状があることをご存知でしょうか?
入学試験の真っ最中に舞い上がってしまい、
・頭が真っ白になる
・文章が読み取れなくなる
・解き方を考えられなくなる
・記憶したはずの知識が思い出せなくなる
などの症状が出ることで、不合格になってしまう受験生が、毎年、跡を絶ちません。
受験生や保護者にとっては深刻な問題ですが、これは日本に限ったことではありません。
メンタル医学が進んでいるアメリカでも重大なテーマになっており、最近、科学的な研究が大きな成果を生み出すようになりました。
こうした現象は「受験パニック(Exam Panic Attacks)」と呼ばれ、心理面の問題だと決めつけて矮小化することに大きな危険性があり、脳医学の面からの対処が必要だということが明らかになってきました。
また、「受験パニック」までは至らなくても、大半の生徒が、本試験ではメンタル面が不安定になってしまい、本来の実力を発揮できていないのが実情です。
あなたも、そのお一人かもしれません。
実は、大半の受験生が「受験パニックの予備群(Panic disorder preliminary group)」だと言えるのです。
逆にいえば、こうしたメンタル面のトラブルに関して対策をしっかり立てておけば、普段の学習の数百時間、場合によっては数千時間に相当する得点力のアップにつながるということです。
メリットは甚大ですので、受験生の方には、ぜひ、全員に関心を持っていただきたいと思います。